Blog, Strana 5

Správný olej na smažení musí splňovat jednu hlavní podmínku – schopnost snášet vysoké teploty. To však neznamená, že je třeba spokojit se s levnými rafinovanými oleji prodávanými v běžných obchodech. Poradíme vám, jak vybrat kvalitní za studena lisovaný olej, který může...

Proteinová strava je vydatným zdrojem aminokyselin, enzymů, hormonů a dalších důležitých sloučenin, které jsou nezbytné pro správný průběh funkcí lidského těla. Proteiny jsou nejen klíčem ke svalovému růstu, ale současně podporují obranyschopnost organizmu a činnost čer...

Opakované mazání pokožky vhodnými opalovacími krémy nestačí, ochrana před slunečními paprsky by měla být co nejkomplexnější. Osvojte si s námi deset jednoduchých pravidel. Volte individuální přístup O délce pobytu na slunci a míře ochrany je třeba se rozhodova...

Dnes jsme si pro Vás připravili recept na lahodný domácí hummus. Budete potřebovat: 1 konzervu cizrny 3 lžičky tahini 2 lžíce olivového oleje 2 lžíce nálevu z cizrny 1/2 půl lžičky římského kmínu šťáva z půlky citrónu sůl pepř můžete přidat i česnek Postu...

Mléko je pro naše zdraví velmi zásadní. Kdo se mu vyhýbá, nekonzumuje žádné mléčné výrobky ani jejich náhražky, koleduje si o závažné zdravotní problémy, protože tělu pak chybí mnoho zásadních látek a živin v čele s vápníkem a mastnými kyselinami. Jenže všechna mléka ne...

Dnes jsme si pro Vás připravili recept na domácí hamburgerové housky. S tímto receptem se Vám podaří upéct 7 housek. Budete potřebovat: 18g droždí (může být čerstvé nebo sušené) 35g třtinového cukru 250ml mléka 250g hladké mouky 250g polohrubé mouky 15g soli 6...

Dnes jsme pro Vás připravili velmi jednoduchý veganský recept. Díky koření a složení potravin má velmi zajímavou chuť. Budete potřebovat: 1 lžíce kokosového oleje 1 středně velká cibule 200 ml zeleninového vývaru (domácí nebo kostky) 200 ml kokosového mléka 2 ks...

Poctivě jste si odcvičili nebo odběhli svoji dávku a cítíte se šťastní, že jste se zase přemohli. Vaše tělo si teď potřebuje odpočinout. Vědět, jak správně regenerovat je stejně důležité, jako správná sportovní technika nebo strava a její doplňky, kterými si dobíjíte ba...

Vegetariánství, veganství, vitariánství a mnoho dalších. Všechny tyto směry stravování zažívají obrovský boom. V dnešním článku si řekneme více o vegetariánství a jeho přínosech na lidské zdraví. Co je vegetariánství? Vegetariánství je styl stravování, ve kterém je z ...

Dnes jsem si pro Vás připravili jednoduchý recept na bezlepkové taco. Můžete si vybrat zda uděláte verzi s masem nebo zvolíte verzi veganskou. Budete potřebovat: 1 balení taco shells papričky Jalapenos koření na taco 300g cherry rajčat 1 větší avokádo 1 menší c...