Blog, Strana 10

O tucích jste toho určitě slyšeli už hodně. Ale slyšeli jste už o trans tucích? V tomto článku si je představíme a řekneme si, jaké mají účinky na naše zdraví. Co jsou to vlastně trans tuky? Trans tuky, odborně nazývané trans izomery mastných kyselin nebo trans-mastné...

Časopisy o zdravém životním stylu většinou informují o škodlivosti lepku, mnoho celebrit nás pak přesvědčuje o tom, že teprve po jeho vyloučení ze svého jídelníčku jsou skutečně spokojení a šťastní. Lepek je takovým fenoménem dnešní doby. Časopisy o zdravém životním st...

Akné je docela běžný problémový stav pokožky, který postihuje téměř 10% světové populace. K rozvoji akné přispívá mnoho faktorů, včetně produkce mazu a keratinu, bakterie na pokožce způsobující akné, hormony, ucpané póry a zánět. Souvislost mezi stravou a akné byla don...

Kofein je stimulant, který se přirozeně vyskytuje v nápojích, jako je káva a čaj. Kofein najdete také v energetických nápojích. Kofein zvyšuje množství chemických látek v mozku, které zlepšují náladu, bojují proti únavě a zlepšují soustředění. Právě z těchto důvodů se m...

Je dokázáno, že meditace, cvičení mysli a těla, podporuje relaxaci – a ukazuje se jako super prostředek k udržení krevního tlaku pod kontrolou. Krevní tlak je vlastně měření síly tlaku krve na stěny vašich tepen – tento tlak se může zvýšit v důsledku řady faktorů (jako ...

Minerály jsou klíčové živiny, které vaše tělo potřebuje k fungování. Ovlivňují různé aspekty tělesných funkcí, jako je zdravý růst těla, zdraví kostí, svalové kontrakce, rovnováha tekutin v těle a mnoho dalších procesů. Mnohé z minerálů je však pro vaše tělo obtížné ab...

Eko, bio, bez parabenů, bez sulfátů… Slýcháte to ze všech stran, ale stále trochu tápete, proč začít používat přírodní kosmetiku? Přečtěte si ty nejdůležitější důvody. Podpoříte svůj zdravý životní styl Pakliže nám záleží na tom, co jíme, měli bychom stejnou v...

Žito je na živiny bohaté zrno, které se konzumuje už po staletí. Ačkoli na vašem trhu jsou pšenice a další obiloviny snadněji dostupné, stojí za to dát dát žitu a žitné mouce šanci. Možná se budete divit, ale žito je vlastně jedno z nejzdravějších zrn na světě! My se v...

Jednou z nejdůležitějších živin pro tělo je beta-karoten, který je známý zejména pro svou sílu v oblasti zraku. Ale to není ani zdaleka jeho jediný zdravotní účinek. Existuje mnoho a mnoho dalších zdravotních výhod betakarotenu. A nich si dnes něco povíme. Co přesně je...

EKO, BIO, Natur. S těmito pojmy se jistě setkáváte poměrně často, občas i v hanlivém smyslu slova. Většinu lidí automaticky napadne, že by měly být šetrné k životnímu prostředí. To však není jejich jediná výhoda. Víte, proč na přírodní kosmetiku, ekologické úklidové pro...